prova a rallentare gli ultimi cm di affondo pensando di caricare i femorali e i quadricipiti, poi inverti il movimento e spingi in su
È quello che provo a fare fin dal riscaldamento solo che intorno ai 90kg scatta l'interruttore che scollega il cervello dalle gambe XD XD devo lavorarci tanto lo so
"L'allenamento più che sfogo bestiale per me è più simile alla passione e al martirio di un santo, un cammino spirituale per l'illuminazione. Dolore purificante seguito dalla pace del giusto " (cit. Carnera)
Segnalibri