Citazione Originariamente Scritto da Antoine Visualizza Messaggio
la caseina? e a che ti serve?
Preoccupati di raggiungere i macros prefissati a fine giornata / fine settimana , senza fissarsi su cose inutili come lo shaker post wo altrimenti catabolizzi, o la caseina la sera, o niente carbo dopo le 18 ..
non fare l'errore di pensare ai dettagli senza prima aver sistemato l'essenziale
Hai ragione, a quello è meglio pensare più avanti
Diciamo che era una domanda di curiosità