x thorson: non sono un fobico della retroversione ma nel tuo caso potrebbe essere una buona strategia, naturalmente se associassi il lavoro contro resistenza a degli esercizi "posturali" (non è possibile generalizzare, quello che conta è che chi te li insegna abbia contezza di ciò che fa), probabilmente nel corso dei mesi il punto di retroversione si sposterebbe sempre più in basso