Citazione Originariamente Scritto da livio71 Visualizza Messaggio
ok se la posizione della schiena e sbagliata da scarico sara sbagliata anche da carico con quello che ne comporta poi non si deve toccare il culo per terra bastano i 90 gradi delle gambe ?
MrDoc ti ha messo dei links molto utili ma troppe altre discussioni sul forum parlano di questo, visto che sono i fondamentali del nostro sport.
Proprio per questo, però, non possiamo rispiegare l'abc dell'allenamento con i pesi ogni volta, dopo che abbiamo pubblicato centinaia di articoli in oltre 10 anni su threads in rilievo nelle diverse sezioni, di facile accesso e disponibili per tutti.
Almeno i canoni teorici devi avere la pazienza di cercarteli e studiarli sul forum