Citazione Originariamente Scritto da JJPower Visualizza Messaggio

Per lo squat provare a fare qualche serie scalzo? Così dovrei sentire meglio come diatribuisco il peso che non con le scarpe rigide... giusto qualche serie extra ogni tanto
No, assolutamente no, tu usi le scarpe con il tacco, farlo scalzo ti cambia la meccanica dell alzata.