Citazione Originariamente Scritto da Michael83 Visualizza Messaggio
Scusate,avete consigli da darmi?
Si
1- leggi e APPLICA https://www.bbhomepage.com/forum/res...i-esperti.html

Se tu lo avessi fatto, visto che Tony te lo aveva già suggerito, avresti capito molto del forum e delle sue regole.

Tu, per esempio, non hai problemi ai pettorali...Sarò brusco nel dirtelo, ma sei SECCO OVUNQUE.

QUINDI DEVI ALLENARE TUTTO iL CORPO.

Prima lo capisci meglio è..