Citazione Originariamente Scritto da eraser Visualizza Messaggio
Hp -21 e devi pure abbassare la bf ?
Ho una massa grassa di 9,5% vorrei arrivare almeno a 6,5/7 almeno i miei addominali si vedranno completamente.. Ma ciò che mi importa ora è correggere l'alimentazione, quindi se qualcuno o tu stesso mi da una mano sarei molto felice