Oggi allenamento con allegato fallimento:

Panca: 3x6, 2x5 con 75kg. Tra la seconda e la terza rep della quarta serie da sei mi prende un crampo alla coscia. Mi resetto alla meglio per ridurre il dolore e provo a continuare, ma la sesta rep mi si ferma a una ventina di centimetri da petto. Siccome sono ostinato riposo due minuti e riprovo: le prime cinque ripetizioni salgono veloci, scendo per la sesta e durante il fermo penso che salirà alla grande. Come andrà a finire?

Trazioni presa prona: 4x8 assistite da elastico verde
Panca inclinata: 4x8 con manubri da 20

Buon week end,
Morgante