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Discussione: Walk with Joker

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  1. 26-02-2016, 02:14 PM #10
    L'avatar di the77joker
    the77joker
    the77joker non è collegato Franco Columbu In Pre Gara
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    Predefinito Walk with Joker

    26.2
    Eccomi qua. Oggi ho solo provato ad applicare i vostri consigli.

    Ecco la traballante panca con la presa più larga, immediata fitta alla spalla. Spero di avere la visita a breve
    40kg
    http://youtu.be/r_-Rpg5IooM

    Un improbabile squat frontale, era la prima volta che lo facevo.
    50kg

    http://youtu.be/0_0ijZLJtS0

    Deadlift
    50kg
    https://youtu.be/xjyde7nH2GQ

    Qui ho messo un rialzo per vedere se come dice @mrdoc è troppo bassa
    http://youtu.be/D-5-P84H5gA


    Panca, cercato di essere più controllato come dice @eraser
    50kg

    http://youtu.be/gi1gh-fHT0U
    Ultima modifica di the77joker; 27-02-2016 alle 09:10 AM
    "la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
    Perdij
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