Citazione Originariamente Scritto da carnera Visualizza Messaggio
Meglio evitare, ma ogni tanto viene quasi indispensabile. Io preferisco calare il peso ormai sto facendo il curl con bilancieri da 20-17kg, sembro una sega perchè faccio delle facce che neanche stessi usando 50kg... ahahaha
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Carnera non sai quanto sarà fedele al mio motto quello che dici, quando verrò a capo del problema al mio gomito sinistro! Penso che rivedrò profondamente tutta la filosofia dell'allenamento. Da zero proprio.