Citazione Originariamente Scritto da robybaggio10 Visualizza Messaggio
Be'...io ho parlato di soggettivita'
Se uno proprio non riesce a stare concentrato oltre le 5 reps, puo' sempre fare 10 serie da 5. Se invece le alte reps non danno problemi in tal senso, be'...ben vengano.
In tal senso sono d'accordo con te Roby.
Qualunque attività motoria, per essere ben eseguita, necessita di numerosi e lunghi allenamenti (ecco un altro motivo circa la mia avversione alla monofrequenza).
Anche la concentrazione, a patto di perderla per 8-10 ripetizioni!, va allenata.
Quando il soggetto avrà metabolizzato a dovere lo schema motorio si potrà parlare di passaggio ad intensità.