Citazione Originariamente Scritto da robybaggio10 Visualizza Messaggio
Prima di fare ogni cosa bisogna chiedersi...questo programma mi permettera' di essere "tecnico"? Se la risposta e' NO, per un qualsiasi motivo, allora non va bene per te. Se oltre le 5-6 reps perdi concentrazione e tecnica...allora non farne di piu'.
Sì sì sono d'accordissimo infatti è quello che faccio (nell'esempio mio mi fermo a 3/4 reps). La mia domanda era dovuta al fatto che eraser avesse proposto di alzare le reps a Francesco Laba