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Discussione: Farmers walk

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  1. #13
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    Ciao corvette, grazie della risposta.
    Guarda la mia "soluzione" prevede di prendere un banale straccio di stoffa, infilare nello straccio i dischi, e fare un nodo una volta impilati i dischi. Mettere su due sedie queste due "creazioni", da lì, prenderle e camminare, per poi, una volta finito, riposizionare sulle sedie.

    Comunque ho iniziato provando coi manubri (per la cronaca, 40kg a manubrio per me è tantino, abbasso il peso), tanto dovrò abituarmi con la presa. Ma devo dire che l'esercizio è una figata pazzesca.

    Farli li dopo lo stacco è ancora più "sibaritico".

    Magari inizio con una progressione sulla distanza, (30-40-50---30+peso-40+peso-...) e poi cambio con progressione di carico.
    Ultima modifica di Drago; 08-12-2015 alle 02:30 PM

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