Ok, ma dici che coi manubri viene fuori comunque un allenamento performante?
Poi comunque mi ingegnerò (i manubri cmq sono componibili).
Bene, 4x30m (3 volte il corridoio di casa), carico costante, riposo quanto (1'-2')?
Corvette non è che mi aiuteresti a impostare una progressione in 3xweek sui farmers Walk? Tipo che so, ogni quanto alzare i kg / aumentare i metri percorsi / ecc...

Grazie