Citazione Originariamente Scritto da eraser Visualizza Messaggio
Io detesto la monofrequenza.
Gli abbinamenti non mi piacciono.
E nella tua ci sono esercizi discutibili.
(Gli stacchi gt sono in pochi a poterseli permettere...i più si infortunano alla zona lombosacrale. Gli stacchi rumeni andrebbero bene..
Ecc.ecc.)

Hai letto le discussioni in evidenza?
Si le discussioni si le ho lette, per lo stacco a gambe tese non sapevo di questo, però settimana scorsa anche se lo eseguo con tecnica corretta avevo un fastidio alla zona lombare. Per gli abbinamenti muscolari, so che non sono consigliatissimi ma vorrei provare per 3 settimane.