Diciamo che era un messaggio con una situazione differente, soprattutto per il peso. Avevo anche li dei dubbi e perciò mi sono affidato ad un nutrizionista che mentre inizialmente mi sembrava avesse fatto una dieta corretta (dal mio punto di vista) ora me ne ha fatta una che mi ha fatto venire qualche dubbio (questa). Dato che ora come prima mi trovo un po punto e a capo volevo sapere più che altro qualche consiglio pratico su questa dieta.
Tra l altro nel post di due anni fa, che sono andato a rivedere, mi era stato consigliato di "mangiare a sazietà" per raggiungere un peso più normale dato che pesavo 52kg, ora è una situazione un po'differente