Tornato ora da una nella sezione di gambe.

Cominciò con i polpacci come al solito. Poi passo a del leg Curl voluminoso, preparo le gambe per una pressa spaccaculo con un challenge set finale...
Riprendo fiato e coraggio per strisciare fino a uno Squat bulgaro con isohold e stretch intra-set. Piango un po' di dolore e finisco le gambe ultrapompate con degli stacchi GT lavorando l'allungamento.

Pesante