Se posso, il rematore con manubrio è l'esercizio meno indicato per fare delle peak contraction, perchè le fai troppo di braccio. Il remo DB è un esercizio da fare "esplosivo" nella seconda parte, dopo l'esercizio preattivaore.

Le PC per la schiena le vedo bene ai cavi, alle macchine e negli esercizi a leva, dove gli stabilizzatori sono meno sollecitati