Opinioni schede massa?

[Tonymusante]

ma cosa pretenderesti?
Hai già più di 100 messaggi all'attivo e ancora fai domande del genere? Denoti tu poco rispetto nei confronti di chi ha avuto la pazienza in passato di scrivere e magari risponderti.
Praticamente ogni giorno diciamo che con programmi del genere non si va da nessuna parte, consigliamo di leggere i threads in evidenza dove si suggeriscono allenamenti in multifrequenza e possibilmente senza isolare, al tuo livello, i gruppi muscolari
Tu cosa fai? Posti l'ennesima scheda da petto/bicipiti - dorso/tricipiti - spalle e gambe. Liberissimo ovviamente di seguirla e segnalarci i feedback ma non puoi pretendere che qualcuno ti indichi quale seguire tra due programmi ampiamente criticati e sconsigliati.
Se eri al tuo primo messaggio avresti ricevuto un link con cui ti si invitava a leggere questa o quest'altra discussione ma poichè sei invece al 114° post ed evidentemente dimostri nessuna volontà di leggere e studiare, prima di domandare e preferisci scrivere al caso per vedere cosa si risponde, a questo punto l'ironia è scontata.
Se vai a ritroso nei tuoi post precedenti trovi problemi simili nelle sezioni alimentazione, dove pure la pazienza dei tuoi interlocutori era stata tanta ed a quanto pare inutile.
Cerca pure il forum che non ti faccia pena e dove il primo ragazzino occhialuto e dispettoso ti rivelerà la strada per il Santo Gral. Noi proveremo a sopravvivere lo stesso con chi ha voglia di leggere ed imparare.