Perché dovrei postare le mie foto? Ti piace l'orrido . Per quanto riguarda i preconcetti, l'ho detto solo perchè tu davi per scontato che mi allenassi 2 volte a settimana. Non è così come ti ho scritto. Tornando al topic. Credo che una full x 2 allenamenti a settimana non porti a molti risultati e mi sono permesso di dire che una multi con 4 allenamenti a settimana potrebbe dare un risultato diverso. Ma questa è una mia opinione non sono certo un pt. Posso dire che su di me ha funzionato, poi ognuno di noi reagisce in modo diverso agli stimoli. Nessun problema con te Eraser. Non voglio uscire fuoritema con polemiche inutili.