Se vuoi correre i 100 metri piani ti devi allenare sui 100 metri piani.
Se il lunedì fai i 100, il mercoledì i 10.000 e venerdì la maratona sarai un pò allenato in diverse discipline ma una sega in tutto.
Non credi ?
Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
Se vuoi correre i 100 metri piani ti devi allenare sui 100 metri piani.
Se il lunedì fai i 100, il mercoledì i 10.000 e venerdì la maratona sarai un pò allenato in diverse discipline ma una sega in tutto.
Non credi ?
Eraser
...chew...before it's too late...
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