eccomi ragazzi due foto al volo per farvi capire la mia situazione fisica scusate la qualità ma ero di fretta e con l'iphone e in bagno mi sentivo un bimbo miiiin ahah queste cose non fanno per me
allora ho fatto anche il calcolo del mio fabbisogno ecc ma può essere che mi indichi che il mio grasso è al 9% secondo me è molto di piu... cosi mi risulta un fabbisogno di 2086,25 ora sto cercando di impostare la dieta
il fisico come vi sembra?
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