9/3/15
Allenamento a vuoto...sin da subito ho avuto fastidi
al ginocchio. .anche in panca non era tutto ok.
Forse allenare i tre big in un w.o mi crea questi problemi.
Squat 50 *3*3*3#90*3*3*3
Panca 50*6*6#90*3*3*3
Sumo 50*6*6#90*6*6
))
Larry Scott
Ciclo di Massa
9/3/15
Allenamento a vuoto...sin da subito ho avuto fastidi
al ginocchio. .anche in panca non era tutto ok.
Forse allenare i tre big in un w.o mi crea questi problemi.
Squat 50 *3*3*3#90*3*3*3
Panca 50*6*6#90*3*3*3
Sumo 50*6*6#90*6*6
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Permessi di Scrittura
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