Mr Universo
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Giovedì 12(scusate nel messaggio precedente era lunedì 9):
Deadlift: (3x130kg+2x140kg+1x150kg)x3onde bene bene tutto sommato un allenamento ancora tranquillo...la fatica ai sente logicamente nelle ultime serie
Ninete bench medio stretta o complementari onde evitare di farmi male ulteriormente con la spalla. Sta passando comunque
Ultima modifica di Musashi; 13-02-2015 alle 05:21 PM
Non esiste l’impossibile. Se si è animati da un forte proposito, si può scuotere con il pensiero il mondo intero. Si può fare tutto. Per la sua fragilità, la mancanza di spirito e la paura l’uomo non è determinato. È stato detto che si può muovere l’universo persino senza fatica; beninteso, se ci si concentra unicamente su questo ~ Yamamoto Tsunetomo
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Le proteine in polvere sono necessarie?
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