Visto che tiscali si rifiuta di funzionare, aggiorno il diario dal cell
7 gennaio 2015
Bw 76.9
Panca
10*20
10*40
6*60
6*80
6*6*100
1*110
1*120
1*130
Press
Hang clean alla 1
10*15
10*25
10*35
8*45
4*8*55
Dips
5*20
Tricipiti ai cavi
2*10
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
Visto che tiscali si rifiuta di funzionare, aggiorno il diario dal cell
7 gennaio 2015
Bw 76.9
Panca
10*20
10*40
6*60
6*80
6*6*100
1*110
1*120
1*130
Press
Hang clean alla 1
10*15
10*25
10*35
8*45
4*8*55
Dips
5*20
Tricipiti ai cavi
2*10
Ultima modifica di °°sOmOja°°; 07-01-2015 alle 10:42 PM
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