28 novembre 2014
bw: 77kg

Stacco
7 x 55
7 x 75
7 x 95
7 x 105
7 x 115
7 x 125
7 x 135
7 x 145kg
2x7 x 125

squat (scarpe piatte)
10 x 20
10 x 40
10 x 60
3 x 10 x 80
2 x 10 x 60