Beh alla fine nel caso pesasse 10/12kg al posto di 8, tanto meglio. Non ci sarebbe motivo di dichiarare meno peso di quello realmente usato, cosa tutt'altro che ovvia nel caso contrario...

Appena ne ho la possibilità lo peso nuovamente in palestra e magari faccio anche qualche foto al bilanciere per fartelo vedere meglio
La bilancia credo sia abbastanza affidabile...


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Allenamento di ieri

Panca piana
4x8x55.5kg

Rematore manubrio
4x8x30.5kg

Curl bilanciere
6x10x25kg

Frenchpress
4x10x20kg

Leg extension e leg curl alternate
4x8x25kg + 4x8x40kg

Iperestensioni
4x10x20kg sovraccarico