Il problema non cosa fai ma come lo fai.
Gli esercizi di trazione spesso possono peggiorare un atteggiamento cifotico e anteriorizzato.
Qualsiasi cosa tu faccia x l'upper, devi assere attivo.
Il tuo petto deve aprirsi andando incontro al bilanciere, o durante la sbarra x le trazioni.
Devi imparare a controllare le scapole.
Bastano la panca e la lat machine.
Fatte in maniera certosina.