anche perchè,parliamoci chiaro. Non so nemmeno fare lo squat come si deve e nello stacco mi manca ancora l'incastro.... e non ho massimali che possono essere considerati da pler,come da titolo del diario sono una pippa,appassionata di ghisa. Tu per esempio vinz come ti regoli con lo squat solitamente??cioè non so come scendi piu "verticale" o per tenere la schiena ti porti un po piu avanti col busto,io non ho capito come devo scendere nello squat