Citazione Originariamente Scritto da Jarni Visualizza Messaggio
Nel curl "classico" muovi solo l'articolazione del gomito.

Ma c'è anche questa variante che rende il curl multiarticolare, dove grazie al movimento del cingolo si porta i gomiti più in alto, enfatizzando maggiormente il capo lungo del bicipite oltre che il deltoide ant. e lat... La variante permette anche di caricare leggermente di più.. ovviamente.
Quindi non è considerato cheating? Comunque alcuni in un altro sito dicevano che alzare il gomito enfatizza il brachiale...