Pelle in eccesso.

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Intanto benvenuto e complimenti per aver perso ben 45kg! Io ne ho persi 20 in due mesi e li ho persi in modo sbagliato. Forse è succesa la stessa cosa anche a te. Che dieta hai seguito per dimagrire?
Ora a mio parere ci vuole una body recomposition. Bene il kick boxing e aggiungi attività con i pesi.
Per la dieta ti consiglio di leggere i threads in evidenza ti possono essere d aiuto per costruire una buona dieta

Ti ringrazio! Il mio maggior problema è stato perdere i kg in fase. Ho perso i primi 20 kg nei primi 3 mesi, e poi uno stacco con l'estate i restanti 25kg in altri 4 mesi... Poi ho iniziato ad andare in palestra. Questo è stato il mio sbaglio più grande, dovevo andarci mentre dimagrivo in palestra.
La mia domanda più grande, l'intervento è scontato? Andrà via con il duro allenamento? Questo eccesso di pelle mi sta rovinando l'esistenza e la mia giovane età.