STACCO
5x2 180kg
OHP
8x5 55kg
FRONT SQUAT
5x5 80kg; non riesco a incastrare il bilanciere mannaggia, mi scivola giu dalle spalle
BB ROW
5x8+2 80kg
stretching
Mr Universo
Inizio Preparazione
STACCO
5x2 180kg
OHP
8x5 55kg
FRONT SQUAT
5x5 80kg; non riesco a incastrare il bilanciere mannaggia, mi scivola giu dalle spalle
BB ROW
5x8+2 80kg
stretching
" Education is important, but big biceps are importanter. "
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