Ti lancio un consiglio operativo, fossi in te userei i ferma nello squat, è vero che a cedimento non dovresti arrivare, ma metti che qualcosa vada storto tutto si risolve con una accosciata profonda. Poi da perfetto profano a me l'esecuzione non sembra male...forse troppo veloce, nel senso che nell'affondo mi sembra ti lasci cadere invece che controllare il movimento...