Salve a tutti, non so se era meglio postare qui o in Allenamento,
ho 26 anni e mezzo, sono alto 187 cm e peso attualmente 83/84 Kg.

Con l'aiuto delle foto che vi posto ora, sapreste darmi una mano a capire quale obiettivo sarebbe meglio seguire nel mio caso?

A corpo rilassato :

http://i.imgur.com/GCLCGXz.jpg

http://i.imgur.com/wbtliGN.jpg

In tensione( si fa per dire ) :

http://i.imgur.com/50nwsFD.jpg

http://i.imgur.com/5X7sW3u.jpg


Ho pochi muscoli, panzetta e maniglie dell'amore. Vorrei crearmi un fisico decente, perdendo massa grassa e mettendo sù massa magra per i muscoli. Classica richiesta insomma...

Grazie, a voi!