Provo a darti una risposta in due righe.Originariamente Scritto da xerox
Buongiorno amici...............
.................
i!!
Tutto è compatibile. TUTTO.
Quello che devi fare è definire il tuo obiettivo.
Vuoi dimagrire per non assomigliare al gabibbo ? Introito calorico negativo (cioè MANGIA MENO di quanto consumi).
Non hai soldi per andare in palestra ? Un paio di aperitivi/happyhours al mese e un po' più di attenzione quando fai la spesa (ho trovato un ottimo rapporto qualità-prezzo al lidl...) e l'abbonamento mensile in palestra eccolo pagato.
Vuoi un supporto tecnico per programmare il lavoro atletico ? I threads in evidenza sul forum BBHP ti possono portare alla laurea in scienze motorie con una buona valutazione finale...
E via di questo passo.
Infine ricorda.......Il manovale che lavora 8-10 ore in qualunque condizione climatica mangia come una betoniera. E nonostante tutto è più asciutto della media degli sportivi.
Quindi mangia meglio ed allenati di più.
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