Probabilmente ho infiammato il minisco e ho un ginocchio più gonfio dell altro...eraser credo che tu parli un po troppo cosi tanto per prendere per il culo le persone e questo l ho visto anche verso altre persone. Se la gente viene qui é perche crede di poter essere aiutata.
Perciò riformulo la domanda: dato che ho un ginocchio infortunato( causa che potrebbe essere squat eseguito male,calcetto ecc) cosa potrei fare se non posso fare stacco e squat? Li tolgo e basta o li sostituisco con alcuni complementari?