No.
Il carico di tutto il ciclo è il 90% del 5RM, la settimana prima di cominciare con la progressione testi il 5RM, o se preferisci l'1RM e calcoli il corrispettivo con le varie tabelle (da evitare imho). Poi inizi la progressione partendo con l'8x3 senza modificare il peso deciso. Inizialmente ti sembrerà leggero, ma è il volume la cosa importante all'inizio.
E poi 8 serie sono 8 serie