Citazione Originariamente Scritto da dominaplanet Visualizza Messaggio
Nessuno vuole chiedere consigli ma solamente farvi partecipi di alcune perplessità nate da questo tipo di allenamento.
Se vuoi sapere una scheda di allenamento la PAGHI dato che nessuno qua campa d'aria,
Non si diventa forti con un allenamento bensì con una corretta programmazione e periodizzazione, perciò a chiunque di voi sapere che faccio (ed è la verità) 9 serie per il petto 10 per la schiena 5 bicipiti tricipiti femorali e polpacci 10 per i quadricipiti e 7 per le spalle non cambia assolutamente nulla. 1 giorno petto schiena 2 spalle braccia 3 gambe.
1 non scrivere con le maiuscole. Equivale ad urlare.
2 No. Sul forum non si paga niente. Io stesso ho fatto tante schede, scritto articoli e come me moltissimi altri utenti, tra cui personaggi illustri come Paolo Evangelista. Non hanno mai chiesto un soldo, e di libri ne hanno scritti e venduti. Se vuoi vendere rivolgiti altrove. Se vuoi discutere bene, ma non di aria fritta. Stai affermando diverse cose tutte da verificare, e non si può controbattere senza prove od esempi.