Citazione Originariamente Scritto da Meatball Visualizza Messaggio
Oh mamma bella domanda..non saprei mi viene naturale portare la testa indietro. Dovrei guardare dritto vero??



Mi pare di ricordare che la miglior posizione, ossia quella più "neutrale" dal punto di vista meccanico, sia quella con lo sguardo rivolto al pavimento 3/4 metri davanti a te...dovrebbe essere cioè appena appena col capo inclinato
Comunque sul tubo c'è un video spettacolare nel canale del Project Invictus, con Ado Gruzza che spiega la corretta esecuzione e gli errori più comuni: inutile dire che, come sempre, quando parla è oro colato





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