Citazione Originariamente Scritto da Shawn Ray Visualizza Messaggio
Mancano grammature, ripartizione delle Kcal e dei macronutreinti in generale e per pasto, non è indicato la tua BF il tuo BMR....

Links:
https://www.bbhomepage.com/forum/ali...ete-prima.html

Se non hai idea del tuo fabbisogno proteico come puoi pensare di assumere più proteine ?????
Ok, purtroppo non ho modo di indicare quanto da te richiesto. Quindi riformula la domanda vi sembra necessario dove introdurre proteine a colazione? e in caso affermativo che dite del prodotto indicato?
grazie