Salve a tutti ragazzi, oggi voglio farvi una domanda sull'allenamento riguardante il petto.

Vi posto qui di seguito la mia scheda del lunedi (allenamento petto e tricipiti): MASSA
-Riscaldamento
-Panca piana 6seriex5ripetizioni
-Chest Press 6x5
-Pecoral machine 6x5
-Tricipiti ai cavi 6x5
-French press 6x5
-Addominali 3x30

recupero 50 secondi

la mia domanda è...vanno bene chest press e panca piana insieme? Oppure la miglior cosa è allenare il petto solo con la panca e la pectoral?
Spero nelle vostre risposte grazie