Si, ma non è quello il problema. Ammettendo che tu abbia usato un bilanciere olimpionico da 20 kg, hai carichi molto bassi, e il Bill Starr potrebbe non essere ancora adatto a te.
Hai bisogno di maggior volume sui big, da qualche parte ho scritto una mia versione del Bill Starr x principianti in 8x5, che se non sei pratico con le alzate potrebbe non essere neppure adatta a te...
Cerca di essere estremamente autocritico e di capire qual è il tuo livello tecnico, in modo da trovare il programma migliore x te.