muscle è da un po' che leggo il tuo diario e il titolo ti si addice proprio! dissavventure apparte gli scherzi,spero che ti riprendi presto e rinizi ad allenarti come dio comanda comunque volevo anche chiederti se potresti andare sul mio diario a darmi qualche consiglio sul box squat se posso abbassarlo o no,purtroppo non so valutarmi da solo tanto sono ignorante in materia...