15 reps non hanno senso. Se ti alleni per uno sport devi cercare transfer per quello. 15 reps in circuito che miglioria ti daranno in termini di performance??
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15 reps non hanno senso. Se ti alleni per uno sport devi cercare transfer per quello. 15 reps in circuito che miglioria ti daranno in termini di performance??
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"Sanità mentale?! Spiacente, non ricordo di avere mai avuto un simile fastidio!" (Kenpachi Zaraki)
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