Citazione Originariamente Scritto da DavideR Visualizza Messaggio
Ti ringrazio del complimento.

Come scritto poco sopra sto optando,appunto,per togliere il giorno C.
Non avendo macchinari,non riesco a svolgere più di un paio di esercizi per le gambe da integrare nel giorno B.
Cosa potrei fare?
Riuscirei a finire la sessione di allenamento o diventerebbe troppo dispondiosa?
Per le gambe, come me, non hai macchinari, ma non sono necessari; potresti inserire più volte lo squat nella scheda (vedi ubertraining) oppure affondi come complementare.. e calf..