Ad occhio direi un 12-14% di bf...ad occhio...Originariamente Scritto da diegofit
eraser ecco una mia foto. mi scuso per la qualità da smartphone per lo più con l'obiettivo ultragraffiato.
comunque la situazione e quella.
un minimo di massa magra c'è e vorrei preservarla abbinando al regime alimentare ipocalorico e povero di glucidi un termogenico, magari per avere quel 10% di giovamento in più.
Non mi aspetto miracoli, ma solo un piccolissimo contributo!
Quindi non male.
A vederti NON sembri hp +10, ma potresti avere delle gambe "importanti" (perchè sei a metà in foto?)
Continuo a suggerirti un buon piano alimentare ed una buona scheda.
Se poi vuoi buttare qualche euro in pseudotermogenici FAI PURE.
Ma non aspettarti che la cosa raccolga il plauso di tutti.
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