ciao a tutti,
Ho 17 anni e seguo una dieta equilibrata scegliendo alimenti genuini e cercando di controllarmi un po' senza andare a pesare le cose.Il
Mio difetto principale che ho e' che sono sempre stato goloso di dolci:soprattutto (scusate la pubblicità)la nutella. Nella mia dieta ho implementato un quadrato di cioccolato fondete al mattino che rientra nei calcoli finali per toglierei la voglia di questa crema di nocciole,ma è più forte di me.Ho appena finito di mangiarmi tipo 80-100gr di nutella a forza di cucchiaini sapendo già che sto mangiando na schifezza,però ne vado matto e cerco di trattenermi dal
Mangiata ma a volte(oramai 3 volte a sett) sbotto e mi attacco al barattolo. Come togliermi questa voglia irrefrenabile di dolci?
Ps:non buttando il barattolo perché la mia famiglia ne fa uso xd