Citazione Originariamente Scritto da domenico94 Visualizza Messaggio
Così può andare, ma occhio ai complementari. Forse toglierei qualcosina al lento avanti.

Come ti comporti per il carico nelle serie ? Progressioni, carico decrescente o altro ?
Prendo il 5RM e lo moltiplico per 0,9.

La prima serie la faccio al 50%
La seconda a 62.5%
La terza al 75%
La quarta all'87.5%
E le quattro rimanenti al 100%.


In che senso toglieresti qualcosina al lento avanti?
I complementari non vanno bene?