Io 45 minuti prima mi faccio uno shaker con proteine in polvere, creatina e miele.... Se mangio qualcosa di solido prima rendo meno....
Ad ogni modo, bisogna contestualizzarlo nella dieta giornaliera...
Io 45 minuti prima mi faccio uno shaker con proteine in polvere, creatina e miele.... Se mangio qualcosa di solido prima rendo meno....
Ad ogni modo, bisogna contestualizzarlo nella dieta giornaliera...
Ultima modifica di Need for mito; 12-02-2014 alle 03:57 PM
- Vuolsi così colà dove si puote ciò che si vuole -
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