ALLENAMENTO SABATO 25

PANCA PIANA

8X66 Kg
3X86 Kg
2X90 Kg
2X94 Kg
1X96 Kg
1X96 Kg
1X100 Kg
4X86 Kg
2X86 Kg

DIP

10X SCARICO
10X10 Kg
10X10 Kg
10X10 Kg
12XSCARICO

PANCA INCLINATA CON MANUBRI

8X24 Kg
8X24 Kg
8X24 Kg

CURL

5X36 Kg
10X26 Kg
10X26 Kg
10X26 Kg


DOMANI LO SQUAT CHE NON SONO RIUSCITO A FARE OGGI PER PROBLEMI DI TEMPO